Passbeskrivning & priser

Till hösten kommer bla följande kurser finnas.

Terapeutiskyoga

Välkommen till ett pass som följer ditt inre flöde. Vi blandar olika yogastilar som skapar en process för att uppnå ett inre lugn. Passet formas efter er och vad ni behöver just nu. Vi avslutar med en 15 min lång avslappning/vila.

Onsdag kl 17:00 - 18:00,

Torsdag kl 14:00 - 15:00

Fredag kl 17:00 - 18:00

 

Yin & Yang yoga

Skön yoga i ett långt flöde för att stimulera vår inre Yin och Yang

Fördelar med en regelbunden Yin Yang Yoga övning

Yin Yogan stimulerar energikanaler som ger balans till kroppens organ, förbättrar flexibilitet och rörlighet.

Lugnar och balanserar kropp och sinne och minskar stress och ångest.

Yang Yogan stärker och tonar kroppen, förbättrar flexibilitet, cirkulation och ökar uthålligheten.

 

 

Yogamassage

 Massagen är till för sig som behöver slappna av och grunda dig själv. Genom olika akupressurpunkter förbättras energiflödet i kroppen och tillför ny energi.

 

Yoga one on one

Boka egen tid med mig för en mer personlig yogastund

med fokus på vad just du vill lära dig.

 

Yoga på jobbet

Som yogalärare ser jag yogan som verktyg både vid förebyggande stresshantering men också när personen redan har en stressrelaterad sjukskrivning på hel eller deltid. Mina yogaklasser hjälper dig att bygga styrka inifrån och ut och övar balans och smidighet för både kropp och sinne. Viatrium yogastudio är en lugn och avslappnad plats där hjärtat, sinnet och kroppen kan få slappna av. Studion ligger i centrala Anderstorp, och här kan du och dina anställda och kollegor helt släppa taget om vardagen en stund, och komma tillbaka till jobbet laddade med ny energi och ökat fokus.

 

Företagsyogan utför vi antingen på plats i studion på Brogatan 19, Anderstorp, eller på din arbetsplats.

 

Varför är Yoga bra för ditt arbetsliv

Förutom den sköna effekten i stunden, ger yoga och meditation möjlighet till en bättre arbetsplats och ett bättre arbetsliv. Forskning visar att yoga och meditation både kan skapa bättre relationer på arbetsplatsen samt hjälpa chefer och medarbetare att hantera situationer mer genomtänkt och ta bättre beslut.

Källa: Handelshögskolan Stockholm, https://www.hhs.se/sv/om-oss/news/2015/mediterande-chefer-fattar-battre-beslut/

 

Yoga på jobbet

Som yogalärare ser jag yogan som verktyg både vid förebyggande stresshantering men

också när personen redan har en stressrelaterad sjukskrivning på hel eller deltid.

Mina yogaklasser hjälper dig att bygga styrka inifrån och ut och övar balans och smidighet för både kropp och sinne.

Viatrium yogastudio är en lugn och avslappnad plats där hjärtat, sinnet och kroppen kan få slappna av.

Studion ligger i centrala Anderstorp, och här kan du och dina anställda och kollegor helt släppa taget om vardagen en stund, och komma tillbaka till jobbet laddade med ny energi och ökat fokus.

 

Företagsyogan utför vi antingen på plats i studion på Brogatan 19, Anderstorp, eller på din arbetsplats.

 

Varför är Yoga bra för ditt arbetsliv

Förutom den sköna effekten i stunden, ger yoga och meditation möjlighet till en bättre arbetsplats och ett bättre arbetsliv. Forskning visar att yoga och meditation både kan skapa bättre relationer på arbetsplatsen samt hjälpa chefer och medarbetare att hantera situationer mer genomtänkt och ta bättre beslut.

Källa: Handelshögskolan Stockholm, https://www.hhs.se/sv/om-oss/news/2015/mediterande-chefer-fattar-battre-beslut/

       Yogapriser

 

Prova på pris (max 1 ggr)        100 kr/gång

Engångspris (efter 1 ggr)        160 kr

10- Kort                                            1400 kr

5- kort                                                750 kr                           

Yoga one on one                           600 kr/ tim

Jobbyoga                                        kontakta mig för pris

 

Yogamassage 30-45 min         250 kr

OBS Bilden är tagen under kontrollerade former. Försök inte göra likadant på ditt närmaste bibliotek. Det är inte tillåtet att klättra i eller på bokhyllorna. 

Kontakt


Postadress: Allégatan 19

334 33 Anderstorp

Besöksadress: Brogatan 19, Anderstorp

E-post: sanna@viatrium.se

Telefon: +46 70-788 98 06

Sanna König Mellergård


Socionom


Samtalsterapi för dig i Anderstorp, Gislaved, Gnosjö och Värnamo med omnejd.